Начни 
свой путь к
изменениям

Потенциал для перемен, развития, личностных изменений есть у всех. Не имеет значения, в каком состоянии человек, сколько у него проблем, насколько он успешен. Главным критерием для активного продвижения в терапии является мотивация самого клиента, стремление к личностному росту, к преодолению трудностей, к решению задач. Отсутствие мотивации, нежелание что-либо менять, апатия - одни из наиболее часто встречающихся запросов, которые также разрешаются терапевтическими инструментами.

Обо мне:

Евдокимова Евгения Владимировна

 

Магистр психологии

Действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ)

           Последние восемь лет работаю как

- немедицинский психотерапевт,

- тренер,

- преподаватель психологических дисциплин,

- соведущая тренингов и курсов, в том числе, авторских.

 

           Предоставляю индивидуальную, групповую психотерапию, супервизию, веду учебно-терапевтические и интервизионные группы. 
Индивидуальную работу осуществляю как очно, так и удаленно (скайп werdanaskype или другие программы видеосвязи).

 

           Основными препятствиями на пути преодоления жизненных трудностей и реализации потенциала с помощью психотерапевтической помощи люди часто называют:

1) ОТСУТСТВИЕ ФИНАНСОВОЙ ВОЗМОЖНОСТИ оплачивать услуги психотерапевта.

2) ОТСУТСТВИЕ ВИДИМЫХ ПРОБЛЕМ: вроде бы все есть – семья, друзья, работа, а жить не очень хочется, и не очень понятно, с чем идти к психологу или психотерапевту.

 

           Это привело меня к мысли о необходимости обучения людей самостоятельным техникам работы и о создании бюджетных программ самостоятельной работы, а также программ для работы без запроса.

 

           В настоящее время я предлагаю три программы из этой серии:

«Мягкие изменения». Полностью самостоятельная работа клиента, программа рассчитана на 12 недель, 5900 руб.

«Большие перемены». Преимущественно самостоятельная работа клиента с еженедельными отчетами и обсуждениями (консультация 45 минут), программа рассчитана на 12 недель, 13900 руб.

«Новая жизнь». Еженедельные двухчасовые встречи, программа рассчитана на 35 недель, оплата почасовая (7500 руб. в час).

Проблемы и решения

       Большинство беспокоящих нас тем – конфликты с близкими, созависимые отношения, низкие доходы и другие являются лишь симптомами, проявлениями хронических состояний замешательства, бездействия, нерешительности, дефицита или отсутствия психических ресурсов, сил. 

       Ниже представлен далеко не полный список проблем и программ, однако некоторые из них являются типичными для большинства людей.

01

ЗАМЕШАТЕЛЬСТВО и БЕЗДЕЙСТВИЕ

      Нерешительность, апатия, лень, усталость, непродуктивность и суетливость, неспособность принимать решения  - за этим в большинстве случаев скрываются травмирующие переживания из прошлого.

      Помимо явных острых травм и утрат лидирующие позиции занимает хроническая «незаметная» травматизация: навязанная забота, сочувствие, принудительная помощь, негативное оценивание ваших действий – все это приводит к подавлению воли, мотивации и намерения действовать.

 

Решение:

1) программа «Восстановление»: «вытащить и разрядить» цепи таких инцидентов.

2) программа «Ресурсы и силы»:  пройти курс техник, восстанавливающих ресурсы психики.

02

       Вас не принимают и не понимают? Близкий вам человек, от которого вы ожидаете эмоционального отклика, участия, внимания, отвечает холодностью, игнорирует вас, не слушает и не слышит?

       Или наоборот, постоянно требует внимания, звонков, подарков, доказательств любви и преданности, ревнует, проверяет вашу переписку? Такие отношения сильно влияют на продуктивность обоих партнеров по общению (супруги, друзья, ребенок-родитель).

 

Решение:

1) программа «Антисибиоз» - вербальные техники в сочетании с арт-терапией.

2) программа «Восстановление» - телесные техники и вербальные ресурсные техники.

03

НЕТ ДЕНЕГ

      У вас проблемы с деньгами?

Мало зарабатываете? Быстро тратите? Не можете разумно распределить траты?

      Ваше финансовое состояние и отношение к деньгам, к возможностям их заработать, к необходимости тратить, накапливать – это показатели вашего состояния.

     

Хроническая нехватка денег, как правило, свидетельствует о дефиците всех ресурсов – мотивации, времени, «уровня энергии» человека. 

Решение:

Программа «Обладание и собственность», направленная на изменение ваших установок по поводу ваших способностей привлекать, отпускать, удерживать, иметь, владеть, обладать, чувствовать себя «хозяином», владельцем.

04

Хроническая усталость и опустошенность

       Такие состояния всегда имеют травматическую природу и мало связаны с большим объемом работы. Отсутствие сил не позволяет увидеть пути для снижения нагрузки, оптимизации своей деятельности, лишает возможности делегировать полномочия, отдать часть ответственности членам семьи или коллегам по работе.

       Это состояние принуждает загружать себя неоправданной деятельностью, и даже стремиться помогать другим в ущерб своим интересам. А нагрузка мешает посмотреть на свои потребности и способности оптимизировать жизнедеятельность.

 

Решение:

программа «Восстановление и наработка ресурсов» - техники, направленные на восстановление ресурсов перемежаются с устранением травматических переживаний, неудач, обесценивания в прошлом.

05

Не могу УЧИТЬСЯ / РАЗВИВАТЬСЯ

       Сколько исследований доказывают, что для увеличения продолжительности жизни и сохранения ясности ума в глубокой старости необходима «пища для ума»!

Что делать, если «ум отказывается от еды»?

       Человеку от природы присущи гибкость, интерес ко всему новому, потребность в смене ощущений и восприятий, тяга к неизведанному. Движение – это жизнь.

       Что стоит за боязнью перемен, сопротивлением перед новой информацией, догматичностью, категоричностью и принципиальностью, нежеланием принять новую точку зрения и новые данные?

       За такими проявлениями может скрываться страх, непережитые кризисы, застревание в травматических переживаниях, состояние хронического посттравматического расстройства.

 

Решение:

программа «Научиться учиться» - учебно-терапевтическая программа, которая разъясняет принципы усвоения знаний и устраняет препятствия на этом пути.

06

ПОДАВЛЕНИЕ / ОБЕСЦЕНИВАНИЕ

       Хроническое подавление, «психологическое насилие» со стороны руководителей /родителей / супругов / детей  является решаемой проблемой.

       Часто под подавлением понимаю открытые упреки, угрозы, хамство, оскорбления. Однако эти проявления наименее вредоносны. Самое разрушительное воздействие имеют СКРЫТЫЕ проявления подавления: навязывание, препятствование, оценивание, отвержение, игнорирование и другие.

       Практика показывает, что негативному подавляющему воздействию со стороны близких, коллег, руководства склонны подвергаться люди с определенными чертами характера, формирующими так называемое «рэкетное поведение», виктимность. Однажды избранная человеком роль жертвы имеет тенденцию распространятся на все сферы его жизни. 

 

Решение: учебно-терапевтическая программа «Антиподавление», она содержит теоретические сведения о сценариях поведения таких людей и техники, восстанавливающие способности избегать взаимодействия со скрытыми агрессорами.